昨夜のラーメン消費JOG

途中RP走1㎞

涼しくてずっと走っていたかったけど、午後競技会なので打ち切り～

午後は横浜の三ツ沢陸上競技場で5000mトラックレース

壮年の部4位で何とか19：29：04のPB

ラップボタンのつもりがストップボタンを押していてLAPが取れてなかったのが残念…