さすがに仕事の疲れで朝ランをする気にならず、昼前になってカミサンとゆるラン

ところがまだ膝が痛くなるようでウオーキングに変更

1時間ほどおつきあいした後、市街地を散策ラン

武者小路実篤公園から仙川方面へ

坂道や木陰、いろんな表情がある素敵なコースでした

今週はゴルフを入れてようやく50㎞

今年に入って最低距離かも。。。