昼前BUP15㎞
目覚ましをかけなかったら起きたのが9時半過ぎ!
なんと12時間寝続けたことになる…
そのせいか、走り出しても身体が眠っているような感じ
なんとかキロ5分のペー走
折り返してからはBUPして、1㎞だけ心肺をいじめる
15㎞走で時間切れ、昼からは福岡の観戦♪
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
目覚ましをかけなかったら起きたのが9時半過ぎ!
なんと12時間寝続けたことになる…
そのせいか、走り出しても身体が眠っているような感じ
なんとかキロ5分のペー走
折り返してからはBUPして、1㎞だけ心肺をいじめる
15㎞走で時間切れ、昼からは福岡の観戦♪