別大4週間前のロング走という位置づけで、Run Japan主催の草レースに出てきました。

この冬一番の冷え込みで、手足の指先が凍っていて、アップもせず臨んだので、様子を見ながらのスタートでしたが、数㌔で身体が改まってきたので4分半ペースで行けるだけ行こうという目標にしました。

途中、右坐骨神経が痛みだしフォームが崩れたからか左足首の痛みと足裏の水膨れ（肉刺）がひどくなり、35㎞で一旦ペースダウン・・・
でも、最後はbupしてゴールできました。

正月休みの走り込み（240㎞）で疲労がたまっている中で、最後まで足が残っていたことは、やはり1年間の走行距離が大幅に増えた効果でしょう。42㎞が長くは感じなくなりました。
あとは、体重を維持し疲労を抜いてスピード練習をして別大に備えます！