時間があったので、嫌いな10㎞変態に挑戦
と言っても、怪我がいやなのでBUP気味に入り、徐々にペースアップ
なんとか41分を切れ、早朝としてのベストタイムなので、嬉しい

別大までは、こうしてスピード練習を取り入れていかないと・・・