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One for All, All for One!
2014-04-28
羽虫でBUP!?
2014-04-29
野川公園まで20㎞BUP
2014-05-02
ニンニクパワーで15㎞不整地ペー走
2014-05-03
GW後半
2014-05-04
さくらんぼ
2014-05-05
GW恒例湘南道場
2014-05-06
docomo詣で
2014-05-07
仕事再開
2014-05-08
増量中→加圧トレ
2014-05-10
好天に誘われて10㎞
2014-05-11
二子玉川公園~砧公園クロカン
2014-05-14
眠い
2014-05-16
久々のまともな朝ラン
2014-05-23
1週間ぶり→SWAC練
2014-05-24
加圧トレ
2014-05-25
鎌倉トレイル→国立競技場
2014-05-26
軽めのBUP
2014-05-28
伊藤監督
2014-05-29
流し3本
2014-05-30
砂利道走5㎞
2014-06-01
OSJ奥久慈トレイル50k
RORY
性別
年齢
50歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
2014年5月7日(水)
仕事再開
昨日の朝ラン時は感じなかった着地筋の痛みがひどくロボット状態
今日から仕事再開