鯖街道に向かう土曜日の早朝、トイレで屈むときにぎっくり腰になり、そのままDNS・・・

1週間ぶりのラン再開です(^_^;)

夜は3か月ぶりのSWAC練
新しく入ったメンバーも多く、収穫多いフォームチェック会でした

自分も久しぶりにスピードが出せてよかったです♪