好天に誘われて10㎞
昨日治療院に行く途中にヘルニアが出て様子見だったが、あまりの好天にjogしてみた。
腹圧を高めたら痛みが出なさそう・・・
One for All, All for One!
RORY
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
昨日治療院に行く途中にヘルニアが出て様子見だったが、あまりの好天にjogしてみた。
腹圧を高めたら痛みが出なさそう・・・