今朝も快晴
どうも睡眠が浅くて体調は良くないが、走力維持向上のために無理やり走る・・・

でもラストに坂道ダッシュを入れると3本目くらいから身体と脳みそがシャキッとしてくるような感じ！
加圧の影響で内転筋がまだ筋肉痛だったこともあり今日は短いコースだったけど積極的に取り入れていきます！