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One for All, All for One!
2014-05-26
軽めのBUP
2014-05-28
伊藤監督
2014-05-29
流し3本
2014-05-30
砂利道走5㎞
2014-06-01
OSJ奥久慈トレイル50k
2014-06-08
1週間ぶり
2014-06-09
朝ラン、坂道ダッシュ3本
2014-06-10
流し3本
2014-06-11
坂道ダッシュ5本（新コース）
2014-06-13
W杯開幕
2014-06-14
緑道ぐるぐる
2014-06-15
砧公園
2014-06-16
坂道ダッシュ(短め)5本
2014-06-17
アルコール分解jog
2014-06-18
2500m x2本
2014-06-19
鈴木莉紗の朝練部
2014-06-20
ギリシャ戦前につなぎjog
2014-06-21
緑道ぐるぐる
2014-06-22
初スイカ
2014-06-24
ペー走8㎞
2014-06-26
坂道ダッシュ7本
2014-06-27
多摩川jog10㎞
2014-06-28
聖蹟桜ヶ丘往復流血ラン30㎞
2014-06-29
大雨警報の変化走10㎞で今月やっと300
2014-07-01
BUP走11㎞
2014-07-02
不整地ジョグ
2014-07-03
生田枡形山
2014-07-04
加圧からの駒にゃん5周
2014-07-05
あじさい寺
2014-07-06
トレランの上り方講習
RORY
性別
年齢
50歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
2014年6月27日（金）
多摩川jog10㎞
加圧の翌朝はだるくて重いが何とか10㎞頑張る
