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One for All, All for One!
2015-03-30
カロリー消費花見jog
2015-03-31
MxK練習会
2015-04-01
朝から加圧→目黒川花見ラン
2015-04-02
五本松方面へ花見jog
2015-04-03
桜吹雪jog
2015-04-04
インターバル@織田
2015-04-05
雨中ラン+坂道3本
2015-04-07
朝jog6㎞
2015-04-09
朝jog→夜加圧
2015-04-11
インターバルのペーサー
2015-04-12
多摩川ペー走10㎞
2015-04-13
不整地jog8.5㎞
2015-04-15
初の尼→加圧ラン
2015-04-18
夕方ラン
2015-04-19
かすみがうら応援
2015-04-21
夜の代々木公園BUP
2015-04-22
加圧で悪寒を吹き飛ばす
2015-04-24
久しぶりの朝ラン
2015-04-27
ソウルタワーまで
2015-04-28
汝矣島ぐるり
2015-04-30
豊川稲荷+武蔵小山=35㎞
2015-05-02
きのこのクロカンインターバル
2015-05-03
星のブランコ
RORY
性別
年齢
51歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
2015年4月12日(日)
多摩川ペー走10㎞
多摩川は明け方までの雨も上がり新緑で人でも多い
4分半から上げる予定が少し遅め
少しずつBUPしたがいっぱいいっぱい(^^ゞ