平日の練習会に初参加
メニューは10000mBUP（4:20→4:00）

自分にとってちょうど良い設定のはずが、スタートして5周もするときつくなり、半分の時点で心肺もいっぱいに！

胸が苦しくなり、大問題解消の理由もあって8000mでリタイヤ(>_<)

SWAC大角コーチも
「脚と腕振りが全然連動してない、少し休んだ方が良い」
とアドバイス

フランクフルトに行った時のようなだるさが続いている

この体調なのでまっすぐ帰るべきだが、今日はMxKの花見に参加するのが主目的
こちらは若者のノリで初めての代々木公園を楽しみました♪
シャンパンやケーキの差し入れも美味しかった(^^)v