今朝は速い人たちが多かったので通常よりも30秒短い5分半サイクルのSグループがあり、そこに挑戦してみました

スタートから小山を駆け上がる時点で置いてきぼりでしたが、それでも何とか3分台は死守

4本目が終わったところで、きのこ師匠に肩に力が入っていることを指摘されたので、ラストはゆったりと大きな腕振りを意識

いいかんぢのトレーニングでした！

8月はこれでようやく200㎞超え