転倒以来ジムには2回ほど行ったが、走っていないので、約1kgほど体重が増えた。明日は走る予定だったが、天気予報を見ていたら明日は荒れ模様といっているので、急遽走ることにした。

　日が暮れても暖かく給水の時にウインドブレーカを脱いだ。2周目までは、先日の転倒の影響があるかどうか気にしながら走った。右膝に少しは痛みが残っているが、大丈夫そうだ。

　クールダウンに入った頃から少し生暖かい風が出てきた。走っているときは14℃程度だったが、食事をしてシャワーを浴びてから温度計を見たら18℃もある。明日の荒れ模様を予感させるような暖かさだ。