スポーツクラブで走り始めました。 ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。 とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
今日は暖かかった。明日はまた寒くなるという。ランは気温のせいか、楽に走れたのだが、拇指球はまだまだすっきりしない。