15kmビルドアップ
今日は極寒(−1℃)のなか外周でビルドアップ
空気が冷た過ぎて呼吸すると胸が痛い
さすがにランナーもいつもより少ない外周でした
大阪ハーフの疲れも取れてきたようで
脚もだいぶ軽くなってきました
今日はガーミンを見ずに感覚でペースコントロール
まあまあきれいにビルドアップできました
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は極寒(−1℃)のなか外周でビルドアップ
空気が冷た過ぎて呼吸すると胸が痛い
さすがにランナーもいつもより少ない外周でした
大阪ハーフの疲れも取れてきたようで
脚もだいぶ軽くなってきました
今日はガーミンを見ずに感覚でペースコントロール
まあまあきれいにビルドアップできました