外周ジョグ3周
今日はミニマスで外周ジョグ
暖かくて走りやすい
ミニマスだと靴任せに走れないので
自然と無駄のないフォームに導かれます
ただペースを上げて行くとソールの反発がないので
けっこう脚にきます
明日はインターバルの予定
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日はミニマスで外周ジョグ
暖かくて走りやすい
ミニマスだと靴任せに走れないので
自然と無駄のないフォームに導かれます
ただペースを上げて行くとソールの反発がないので
けっこう脚にきます
明日はインターバルの予定