岩本式15kmビルドアップを試してみた。

まずはサブ４狙いで5km毎に28分、27分、25分半というペースを目標にスタート。

　結果は、26:47、26:46、24:37

クリアはしているものの、ぜんぜん狙いどおりのペースになっていない。

　今日はこれから峠走のコースを探しに行ってみようと思っている。