15日練習
朝 120分時間走
途中、キロ3分30秒まで上げてみた。
動きはまずまず。
もう少しジョグで基礎体力を養いながら
徐々にリズムを上げていきます。
ｃｏｚｙ
～Ｃｏｚｙの走悠記～ 【別室】
cozy
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 35歳 |
| 身長 | 168.0cm |
オレにとってマラソンとは、男を磨くためのプロセスだ。
↓本編はこちら。
http://ameblo.jp/mario0310/
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 35歳 |
| 身長 | 168.0cm |
オレにとってマラソンとは、男を磨くためのプロセスだ。
↓本編はこちら。
http://ameblo.jp/mario0310/
朝 120分時間走
途中、キロ3分30秒まで上げてみた。
動きはまずまず。
もう少しジョグで基礎体力を養いながら
徐々にリズムを上げていきます。
ｃｏｚｙ