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~Cozyの走悠記~ 【別室】
2011-04-28
ガーミンを導入したぜ。
2011-04-29
29日練習内容
2011-04-30
30日朝練習
2011-05-01
1日練習内容
2011-05-02
2日練習内容
2011-05-03
3日練習内容
2011-05-04
4日は山口に帰省
2011-05-05
5日 火渡りの精神修行
2011-05-06
6日 脚作り
2011-05-07
朝 75分ジョグ
2011-05-09
9日帰宅ラン
2011-05-10
10日 雨ラン
2011-05-11
11日 雨ラン
2011-05-12
12日 蒸し風呂ラン
2011-05-13
13日練習
2011-05-14
14日山練習
2011-05-15
15日練習
2011-05-16
16日練習
2011-05-17
17日練習
2011-05-18
18日練習
2011-05-19
19日練習
2011-05-20
20日練習
2011-05-21
21日練習
2011-05-22
22日 20キロ走
2011-05-23
23日雨ラン
2011-05-24
24日 ペース走
2011-05-25
25日練習
2011-05-26
朝 60分ジョグ
2011-05-27
朝 50分ジョグ
2011-05-28
28日 20キロ走
2011-05-29
29日練習
2011-05-30
夜 90分帰宅ラ
2011-05-31
31日練習
2011-06-01
1日練習
2011-06-02
2日練習
2011-06-03
3日 走り込み
2011-06-04
4日練習
2011-06-05
朝 55分ジョグ
cozy
性別
年齢
35歳
身長
168.0cm
オレにとってマラソンとは、男を磨くためのプロセスだ。
↓本編はこちら。
http://ameblo.jp/mario0310/
2011年5月22日(日)
22日 20キロ走
午前 20キロ走(69分59秒)
cozy