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~Cozyの走悠記~ 【別室】
2011-08-01
夜 90分帰宅ラ
2011-08-02
ポイント練習
2011-08-03
帰宅ラン33キロ
2011-08-04
ファミリープール
2011-08-05
20キロ走
2011-08-06
朝 55分ジョグ
2011-08-07
ショートインターバル
2011-08-08
朝 60分ジョグ
2011-08-09
12000mペース走
2011-08-10
疲労
2011-08-11
3000m
2011-08-12
朝 70分ジョグ
2011-08-13
朝 90分ジョグ
2011-08-14
ドクターごとうを囲む会&travel-db広島支部会
2011-08-15
ファミリープール2回目
2011-08-16
ペース走
2011-08-17
川遊び
2011-08-18
ショートインターバル
2011-08-19
夏季連休最終日
2011-08-20
朝 75分ジョグ
2011-08-21
夜 90分帰宅ラ
2011-08-22
朝 70分ジョグ
2011-08-23
10000mペース走
2011-08-24
2011-08-25
1000mインターバル
2011-08-26
朝 90分ジョグ
2011-08-27
2011-08-28
朝 60分ジョグ
2011-08-29
朝 60分ジョグ
2011-08-30
朝 60分ジョグ
2011-08-31
夜 60分ジョグ
cozy
性別
年齢
35歳
身長
168.0cm
オレにとってマラソンとは、男を磨くためのプロセスだ。
↓本編はこちら。
http://ameblo.jp/mario0310/
2011年8月3日(水)
帰宅ラン33キロ
夜 140分帰宅ラン
cozy