35キロ走+バイク練52キロ
フラットなコースを選んで35キロ走。前回の35キロ走よりは走れた、かな?
その後は、筋肉をほぐす目的(チーズナンのカロリーを消費する目的)でゆっくりバイク練習2時間。
性別 | |
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年齢 | 39歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
フラットなコースを選んで35キロ走。前回の35キロ走よりは走れた、かな?
その後は、筋肉をほぐす目的(チーズナンのカロリーを消費する目的)でゆっくりバイク練習2時間。