昨夜は（自分のレベルでは）ハイペースで追い込み2.5キロで撃沈してしまったので、今夜は10キロ走れるペースで河川敷ジョグ。

日中猛暑は続くが、夜は秋の気配をすこしずつ感じ始めるいい季節になってきた。

今月は距離積んでないので最低目標150Kmは達成するよう頑張ろう。