１．【本日の「ゆるゆるトレラン」】

タイトルを観て「気まぐれでどこか山にいったのかな？」と思ったそこのあなた！

残念ながら違います。すみません。

昨日、どこか山に行きたいなと思いつつ、実現できなかったので、うずうずしておりました。

朝はソフトボール試合だったので、昼から「利根川河川敷弁天様往復コース」へGo！

このコースは砂利道、芝や雑草の土手道がほとんどなので、トレランシューズを履いて脳と身体をだますプチトレイル作戦（えｗ）

目指すは布施弁天様（標高１１ｍ。自宅や土手のほうが標高高い・・・）

都心の多摩川河川敷とかどうなのか知りませんが、この時期の利根川河川敷土手はバッタの数が尋常ではないです。

スタートまもなくお腹の調子が「ゆるゆる」

平静を装いながら、あけぼの公園（風車があって5月はチューリップ祭りがありきれいです）内のトイレを探します。

内心焦りながらも、ブログネタができたと喜んでるもう一人の自分がおりますね。

弁天様への石段を１段飛ばしで上がって、いつものようにお賽銭いれずに弁天様に軽く会釈します。（心の中で「ちぃーす！」　なんという無礼者でしょう。罰があたらなければよいのですが）

飲むから走る。もしくは、走るから飲む方が多い中、最近の私はブログを書くために走ってるような・・。

この記事構成も走っている間にほぼ決まりました＾＾；

２．【「ゆるゆるトレラン」企画告知】

手賀沼エコマラソンの前に一度筋肉痛を作りにトレランに行く予定です。ご都合つく方ご一緒にいかがでしょう？コメントかダイレクトメールにご意見ください。

(1)日時：10/9(土)or10/16（土）

　　誠にもうしわけございませんが、小生の都合により、日程は上記に決めさせていただきます。　　

(2)コース

　　下記、２コースの案を考えてます。

　　参加希望者の多い方のコース案にして、集合時間等、詳細を決めたいと思います。

　　状況、ご希望によりコースアレンジします。

　　首都圏トレイルランニングガイド（以降「ガイド」と記載）のコース、情報を参考にしてます。

　　レベルは５段階評価（☆=易,☆☆☆☆☆=難)

　　ご参考として、有名なトレランコース「高尾山口→高尾山-陣馬山往復」は

　　距離27.5キロ　

　　レベル：☆☆☆☆

　　歩行時間：6時間15分

　　です。（因みに☆５つは雲取山、鎌倉アルプスは☆２つ）　

　　案１：ガイドNo13:大山

レベル：☆☆

　　　　距離：16キロ

　　　　歩行時間：6時間15分

　　　　集合場所：小田急線　鶴巻温泉駅

　　　　→バス→ヤビツ峠→大山→鶴巻温泉駅（弘法の里湯）

　　　　※小田急線　伊勢原駅からバスで大山ケーブルまでいく「長ゆるゆる」コースもあり

　　案２：ガイドNo.05：日の出山

レベル：☆☆☆

　　　　距離：21キロ

　　　　歩行時間：9時間45分

　　　　集合場所：JR五日市戦　武蔵五日市駅

　　　　→バス→千足→大岳山→御岳山→日の出山→武蔵五日市駅→バス<->つるつる温泉

※10/10～11に開催される「日本山岳耐久レース」のコースの一部分です。

※日の出山→つるつる温泉→バス→武蔵五日市駅のショートカットコースもあり