ラン開始前：スクッワット０回。ビブラム愛犬散歩

コース：利根川河川敷

シューズ：アディゼロ　CS5ワイド

２０キロ過ぎから右足拇指球と中指爪先に水ぶくれが出来た。やはりシューズの幅が私の足幅には窮屈で、もう１サイズ大きいほうがいいのかもしれない。

因みにビブラムではマメや水ぶくれができたことはなし。

かすみがうらでのシューズ選択どうしようかなぁ・・。