トレッドミル2kmとボディパンプ
ひっさびさ～のコナミ。2km（13分くらい）、最後は急いで走って（キロ5くらい）その後、ボディパンプ60分で気持ちのいい汗かく。久々なのでいつもの重さを持てるかなと思ったけど、意外と脚に関しては大丈夫だった(^^)腹筋をいつもきゅ～っと引き締めてパンプをするので早くやせられそうな気がした(^-^;
5月の半鯖、申し込みました♪
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
