ジムでラン
夜、ジムで時速9km（6.5/km）のゆっくりめで30分ラン。その後、ボディパンプ60分。久々なので明日の筋肉痛がおそろしい。。。(^-^;（あとで、冷水シャワーがんばった。）でも気分は爽快！また、右足内側がちょっと痛いけど、なんとかなるかな！
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
