メニュー:プチロングjog

週末は距離を踏めなかったので、緑道1周ちょっとで16kmのjog。

体感的には今シーズン一番のムシ暑さかな！

ユックリペースでフォームを意識して、じっくり走りました。

音楽ではなく久し振りにPodcastを聞きながらのjogでしたが、良い気分転換で走れたかな！