定例の趣味の？集まりがあり参加。その後友人とおしゃべりジョグ。明日スイカマラソンに参加するという友人が先に帰って、その後は一人で。

枯葉が積もった柔らかい土がクッションになって走りやすい。でも、この柔らかい状態が曲者で、足の疲労を起こさせるらしい。ジョギングシューズと一緒だな。一見やさしそうな土と靴と人には注意しよう～。

帰宅後、チャチャッとジムへ。筋トレして泳いでフル活用～。