久しぶりに「ちょっと残業」で済んだ。

昨年11月以来 休会していたジムに今月から復帰。待ってましたとばかりに、勝田土産の筋肉痛の迎え筋トレじゃぁ～♪

いやいや、3ヵ月やってないと、余裕だったはずのウエイトが重い・・・。

膝周りと腹筋・背筋・わき腹周りを中心に黙々と。

最後は、ステッッパーで〆。

ステッパーしながら、mantomanさんを思い出した。それで思いついた。わたしも体重絞って、膝へ負担軽減作戦に挑戦だ！目標は無理のない（汗）１.5キロ減（＾＾）　頑張るぞぃ～♪