数日前から、右足関節背屈時の右踝内側の痛みが出現。これは昨年春にランニングを始めてその冬に初めて障害が起こった部位である。今年の春頃には治癒していたが、また再発したのである。まさかとは思うが、先日購入したadidasのtempoが原因である可能性もなくはない。しかしこのモデルはover pronationに対してのサポートは十分であるはずなので何か他に原因があるのか？とりあえず今後はtempoにソルボのインソールを入れて走ることにしてみる。実際に走ってみると、足関節の背屈が過度にならなければ痛みはそれほどでもないので少し安心した。今週末のフルマラソンは大丈夫だろうか？

夜のトレーニングはトレッドミルでのビルドアップ走。足の痛みは朝に貼ったモーラステープが良く効いていて気にならなかった。やはりソルボを入れて走ると土踏まずのあたりがなんとなく心地よい。7/12にフルマラソンをひかえているので今夜は4ｋｍでやめておくことにしよう。