ビルドアップ走って?
ペースが落ちても坂道の上りなど体を追い込んだ走りをすればビルドアップ走というのでしょうか。今朝は一部トレイルラン感覚のところがあり、後半6.5kmあたりから急勾配となっています。ペースだけをみると全然ビルドアップじゃないんですが、体はがんばっているんです。でもグラフを見ると、その急勾配があらわされておらず、GPSも海抜に関してはいい加減な感じがします。同じ地点なのに海抜が違うんですもの。
性別 | |
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年齢 | 45歳 |
身長 | 174.0cm |
2008年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと10年と考えています。当初の目標は55歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。
ペースが落ちても坂道の上りなど体を追い込んだ走りをすればビルドアップ走というのでしょうか。今朝は一部トレイルラン感覚のところがあり、後半6.5kmあたりから急勾配となっています。ペースだけをみると全然ビルドアップじゃないんですが、体はがんばっているんです。でもグラフを見ると、その急勾配があらわされておらず、GPSも海抜に関してはいい加減な感じがします。同じ地点なのに海抜が違うんですもの。