体重順調に減少
今朝の体重は73.7kgと過去最低を記録。この調子で今年中には70kg以下まで落とすようにがんばろうと思います。
前半の下り坂ではいつもペースを上げて、後半の上り坂ではペースダウンしていたが、今朝は前半でペースを抑えることで、後半もペースを維持することができました。
性別 | |
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年齢 | 45歳 |
身長 | 174.0cm |
2008年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと10年と考えています。当初の目標は55歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。
今朝の体重は73.7kgと過去最低を記録。この調子で今年中には70kg以下まで落とすようにがんばろうと思います。
前半の下り坂ではいつもペースを上げて、後半の上り坂ではペースダウンしていたが、今朝は前半でペースを抑えることで、後半もペースを維持することができました。