RORYさんと緑道をぐるり。昨日のダメージは思ったより無かった。キロ６で疲労抜きのつもりが結構速くなる。最後の坂道は心拍がきつくやっぱりついて行けなくなった。地力の違いを感じた、もう少し頑張らないと。一人でやるより良い練習となりました。ありがとう。