2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。 故障が無いのが自慢です。
心拍にはやや余裕があったが、疲労が残っていて足が重い。何とか4分30秒/キロを維持。