休養十分かと？
2日休んだので、ある程度強度を目指したが、足が思うほど回復してなくて、付け根の奥の方や、弁慶の泣き所にいやーな感覚があったので心拍数150にちょっと上げるくらいが精いっぱいであった。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
2日休んだので、ある程度強度を目指したが、足が思うほど回復してなくて、付け根の奥の方や、弁慶の泣き所にいやーな感覚があったので心拍数150にちょっと上げるくらいが精いっぱいであった。