数日前に比べてー10℃の夜ラン快適
きょうは夜8時で18℃。
涼しいとこうも楽なものか、とすいすいとキロ5までBU。
先週の28℃と比べて、明らかに同じ負荷でも30秒/kmは速くても大丈夫。
やっと速く走ろうという気分になれた。
性別 | |
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年齢 | 60歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きょうは夜8時で18℃。
涼しいとこうも楽なものか、とすいすいとキロ5までBU。
先週の28℃と比べて、明らかに同じ負荷でも30秒/kmは速くても大丈夫。
やっと速く走ろうという気分になれた。