のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

数日前に比べてー10℃の夜ラン快適

きょうは夜8時で18℃。

涼しいとこうも楽なものか、とすいすいとキロ5までBU。

先週の28℃と比べて、明らかに同じ負荷でも30秒/kmは速くても大丈夫。

やっと速く走ろうという気分になれた。

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