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のぶたん さんのランブロ
2013-08-27
夜ゆるジョグ
2013-08-29
生暖かい風
2013-08-30
今月はきょうまで219キロ
2013-08-31
8月は237キロ
2013-09-02
サンダル・インターバル
2013-09-03
新規コース道迷い
2013-09-04
皇居ラン
2013-09-05
皇居jog
2013-09-07
20キロ走
2013-09-08
2日で42キロ
2013-09-09
ルナサンで坂道ダッシュ
2013-09-10
新10キロコース
2013-09-12
ルナサン2時間走
2013-09-14
25キロ走のつもりが途中リタイヤ
2013-09-15
雨の止み間
2013-09-16
台風被害確認ジョグ
2013-09-17
数日前に比べてー10℃の夜ラン快適
2013-09-18
神宮外苑BU
2013-09-19
月に向かって走れ!
2013-09-20
ジョグ10キロ
2013-09-22
軽井沢合宿1日目
2013-09-23
軽井沢合宿2日目
2013-09-24
疲労抜き
2013-09-25
神社巡りラン
2013-09-26
LT走10キロ
2013-09-28
ハセツネ後半30キロの試走にお付き合い
2013-09-30
9月は初の250キロ超え♪
2013-10-01
筋肉痛ほぐしジョグ
2013-10-02
夜の皇居は大混雑
2013-10-03
LT走
2013-10-04
真っ暗な夜道
2013-10-05
小雨が止まない
2013-10-06
夜ランBU
のぶたん
性別
年齢
60歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2013年9月22日(日)
軽井沢合宿1日目
午後から、中軽~千ヶ滝の往復トレラン。