この週末は、本当はロング走をやる予定なれど、なかなか事情が許さず、平日と同じ10キロ走2回。

きょうの10キロは、真ん中の6キロをBUで。

最後の1キロは、4分台のつもりが、登り坂と歩道工事中のため果たせず。