まだ筋肉痛が残っているが、昨日よりだいぶ良くなってきたので6分くらいのペースで10キロ。

新しい周回コースで、1周4.3キロに信号は3カ所と少ないので走りに集中できる。

1周に20mほどの上り下りがあるのは致し方なし。