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のぶたん さんのランブロ
2013-12-30
インターバル4:20×5
2013-12-31
VFFでクロカンコース
2014-01-01
小金井元旦ロードレース大会
2014-01-02
市民の森までジョグ
2014-01-03
新コース14km
2014-01-04
久しぶりの30キロ走
2014-01-05
正月休みランの締め
2014-01-06
夜ジョグは久しぶり
2014-01-07
BU10キロ
2014-01-08
雨の皇居ラン
2014-01-10
SWAC練習会
2014-01-12
タニマリハーフ・サプライズ応援
2014-01-13
二子山ー武川岳スノートレック
2014-01-17
正体不明のぎっくり腰で休足3日
2014-01-18
夕ラン
2014-01-19
烈風、千葉マリンマラソン
2014-01-21
キロ8遅走1時間
2014-01-22
皇居ラン
2014-01-24
キロ8走ジャスト1時間
2014-01-26
館山若潮マラソン、PB更新
2014-01-30
皇居ラン
2014-02-01
夕ジョグ
2014-02-02
キロ7ペースでも失速気味
のぶたん
性別
年齢
60歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2014年1月22日(水)
皇居ラン
水曜練習会は皇居。
いつもの通り、キロ5:20で2周。