夕ジョグ
ペース走のつもりで走ったところ、9kmで両ふくらはぎが急にこわばってきたのでジョグに切り替えてトータル16km。
フルからまだ1週間なので、無理せずリハビリランに徹した方が良さそう。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
ペース走のつもりで走ったところ、9kmで両ふくらはぎが急にこわばってきたのでジョグに切り替えてトータル16km。
フルからまだ1週間なので、無理せずリハビリランに徹した方が良さそう。