走り出したら東の空に満月が。

月をめでながらのジョグは夜風も心地よい。

日曜の久しぶりの山ランでかなりの筋肉痛、それもいつもの大腿四頭筋ではなく、もも裏側の外側（筋肉の名前がわからない・・）が痛い。

走っている最中は痛みも和らぐが、終わった後しばらくするとやっぱり痛い。

どういうシチュエーションで使う筋肉なのか、一昨日の山ではどうしてここを酷使したのか理解したい。