のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

雨上がり

帰宅途中でにわか雨、ずぶ濡れになったが、家に帰ったとたん雨が止んで星空に。

気を取り直して走りに出る。

1kmだけキロ4:20で。(今までで最速、ガーミン220は新記録達成!とか出るので嬉しい)

あとはゆるゆると6:30/kmのジョグ。

計11km。

コメント