ヒルトレ3カ所
近くの階段坂がある3カ所を巡礼。
階段の登りはヒルスプリンギング、下りはゆるい坂を選んでヒルストライディング。
やはり、標高差の多い坂ほど足に来る、というあたり前の事実確認。
順番的には、だんだん負荷が増す順になっていて良かった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
近くの階段坂がある3カ所を巡礼。
階段の登りはヒルスプリンギング、下りはゆるい坂を選んでヒルストライディング。
やはり、標高差の多い坂ほど足に来る、というあたり前の事実確認。
順番的には、だんだん負荷が増す順になっていて良かった。