念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
有酸素走で3周。
途中3キロほどスピードアップ。
今はきょうの4:40くらいがせいぜいのところ。