6/30の夜に転倒したのち、打撲、擦り傷は数日で癒えたものの、転んだ瞬間に尻とすねの外側の筋肉を痛めたらしく、ずっと痛みが引かない。

3日目には歩くのもしんどいくらいで、どうなるのか、と思った。

5日めのきょうになって、ようやく少し痛みも薄らいできたので、恐る恐る走ってみた。

このくらいゆっくりとなら大丈夫そう。