有酸素走の5:30～5:40でいくつもりが、2日間休足したためか、妙にペースが上がり気味となり、5:20前後で最後まで行った。

気温と湿度の割には走りやすかったのが不思議。

とは言っても大汗かいたので、途中2カ所で給水。

きょうのコースは信号はところどころあるものの、トイレ、給水ポイントが2カ所あるので、夏にはいいコースだ。