念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きょうは、スプリンディング5回、スティープヒル5回、下りのストライディング10回。
前後のジョクを合わせて10㎞。