のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

25キロ走

岩名運動公園クロカンコースをアップで2週後、印旛沼周回コース。

BU気味にキロ5まで上げていって20㎞、しかし苦しくなってきたのでその後の4㎞は5:20台、日没もあり、25㎞で終了。

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